L'ESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI
"Je rayonne et j’incarne mon plein potentiel"
Nous t'invitons à venir expérimenter une immersion d'une journée pour conscientiser et mobiliser tes ressources intérieures !
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Partir à la rencontre de tes capacités, tes qualités, tes forces pour développer une vision plus juste de toi-même.
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Assumer que tes nuances font ton unicité et sont tes plus grandes richesses.
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Apprendre à nourrir et cultiver tes parts de lumière pour activer tes potentiels.
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Devenir ta meilleure alliée pour enfin oser !
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Utilisation de la voix et des mantras. Une pratique qui remet au centre l’affirmation de soi.
Cette journée est pour toi si ...
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Tu as tendance à penser que tu n'es pas assez, pas capable.
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Tu accordes trop d'importance aux regards et avis des autres.
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Tu te compares énormément aux autres et tu ne te sens pas à la hauteur.
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Tu veux prendre conscience de toutes tes ressources, tes talents, ta lumière.
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Tu veux devenir ta propre source de reconnaissance et de validation.
Le programme de la journée :
9h - Temps d'accueil : café, té et gourmandises
9h30 - Cercle d'ouverture : poser ses intentions et se mettre en mouvement
10h30 - Ateliers : coaching & yoga
13h - Pause déjeuner : végétale, savoureuse, colorée et de saison
14h - Debrief ludique
14h30 - Ateliers : coaching & yoga
16h - Pause gourmande
16h30 - Cercle de fermeture : approche tête-coeur-corps
17h30 - Fin de journée : mais on se revoit vite ....
A quoi t'attendre :
Un groupe de femmes (max 15 pers) ayant la même volonté d'être plus actrices de leur vie.
Un lieu cocon en plein coeur de Lyon : Yoga Korner.
Une alternance d'atelier de coaching et de mise en mouvement (aucun pré-requis sur le niveau de yoga).
Une évolution sur la manière dont tu te perçois et ce que tu te penses capable de réaliser.
L'énergie, la bienveillance et les good vibes de Pauline et Chloé.
Viens vivre un moment unique où tu allies corps & esprit.
Décide de te donner un nouvel élan, un nouveau souffle pour avancer dans tes projets.
Expérimenter les prānādays c'est faire le choix de te réapproprier ton énergie vitale, de retrouver de la clarté et de renouer avec ta puissance.
EXPLORE ✺ TRANSFORME ✺ AGIS
